CLASES

ESFEROKINESIS®

Es una técnica de trabajo corporal que integra los principios anatómicos al trabajo con balones, como forma de ampliar la autoconciencia corporal con el objetivo de reorganizar tu postura.

Nuestro enfoque es la mente-cuerpo para el aprendizaje y mejorar la función y eficiencia del cuerpo humano al incorporar en su práctica la conciencia y el movimiento.

El resultado será mejor equilibrio, postura, control de la fuerza, movimiento armónico así como alivio del dolor.

HERRAMIENTAS de Trabajo:

Balones de diferentes tamaños y niveles de inflado

Beneficios de trabajar sobre la pelota:

Ayuda a aumentar la percepción de zonas articulares y musculares especialmente comprimidas o tensas. El “darse cuenta” ayuda a que el cuerpo genere cambios.
Aumento de la movilidad de las articulaciones y elongación de los músculos al mismo tiempo con el fin de disminuir contracturas y malos hábitos.
Aumenta la movilidad general y regula los niveles de stress.
Transferible a tu vida cotidiana y otras actividades.