CLASES
STRETCHING ACTIVO
Si tu objetivo es mejorar la amplitud de un movimiento para tener mejor control muscular debes considerar que las articulaciones son el fin y los músculos, un medio.
En Kineactiva proponemos una sesión innovadora donde trabajamos:
-
La movilidad en conjunto con los estiramientos de una manera dinámica, en diferentes posturas que requieren de un cierto equilibrio y fuerza para controlar adecuadamente los movimientos.
-
Ejercicios de dificultades progresivas y preparatorias para los ejercicios posteriores, de esa forma el sistema nervioso se adaptará a las nuevas demandas haciendo que puedas reclutar más músculos para conseguir cualquier movimiento y mejorar tu bienestar psicofísico en general.
Atención presencial y online
Sesiones individuales
Duración 1 hora
CARACTERÍSTICAS:
-
Trabajo multiarticular
-
Dinámico
-
Desafiante
-
Inteligente
-
Funcional
